Тренинг "Управление стрессом"

14.10.2022

Баллов НМО: 4

 Бесплатно

Место проведения: 123104, г. Москва, Большая Бронная ул., д. 3, стр. 1 (в здании ГП №3) 5 этаж

Аккредитовано
Методы обучения:
Групповые дискуссии, интерактивные мини-лекции, ролевые игры, разбор практических ситуаций
Методы контроля:
Отсутствуют
Методы учета присутствия:
Ручная регистрация, ведение листа учета

Цель: формирование правильного восприятия стрессовых ситуаций, ознакомление с опасными уровнями стресса, инструментами для преодоления и восстановления после стресса, развитие стрессоустойчивости В результате участники: 1. Рассмотрят понятие стресса, виды стресса, стадии стресса. 2. Изучат виды стрессоров в работе. 3. Научаться диагностировать признаки стресса. 4. Рассмотрят модель реагирования на стрессовое событие: физиологические, эмоциональные, когнитивные и поведенческие реакции. 5. Научатся применять инструменты быстрого восстановления и преодоления стресса. 6. Создадут "Аптечку-антистресс" для быстрого восстановления и снятия эмоционального напряжения.


Целевая аудитория высшего образования:
Целевая аудитория среднего образования:
 
Наверх ↑